便秘是很多老年人都非常擔心的一種情況，當出現這種情況之後，會影響到老年人都有心髒功能，而且還會造成毒素堆積，嚴重的影響到了他們的身體，平時大家需要注意一些治療偏方，有效進行保健，要吃一些食療粥，老年人便秘的常見食療偏方。
老人便秘的治療偏方
1、柏子仁粥
取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬幹後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治療老人便秘。
2、首烏紅棗粥
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
3、桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。适用于治療老人便秘。
4、無花果蜜糖粥
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。适用于治療老人便秘。
5、甜杏仁粥
甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠适量。适用于治療老人便秘。
6、酥蜜粥
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。适用于治療老人便秘。
治療便秘的民間偏方
1、牛奶蜂蜜治便秘法
250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟後清晨空腹飲完，可治習慣性便秘。
2、土豆汁治便秘法
将新鮮土豆洗淨搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習慣性便秘。
3、芝麻杏仁粥治便秘法
将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
4、蜂蜜葵花子治便秘法
将适量葵花子仁搗碎，加1杯溫開水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，對便秘有療效。
大家需要注意這些常見的食療方式，有效的治療便秘，并且在日常生活當中，我要注意身體的保健，全面的進行自我調理，而且要注意多喝水，避免造成身體受到影響。平時大家需要注意合理的進行飲食，這樣有助于促進血液循環，避免造成人體受到危害。
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