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艾滋病的日常保健

健康更新时间:2025-09-03 08:21:27

　　艾滋病患者的日常保健要點

　　1、高能量、高蛋白飲食

　　艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由于機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。

　　2、多吃新鮮蔬菜和水果

　　艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特别應多吃一些富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。

　　3、少量多餐、定時進餐

　　一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利；進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。

　　4、食物多樣化

　　每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。

　　5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

　　6、注意飲食衛生。

　　7、不吸煙、不飲酒。

　　8、進行适量的體育鍛煉。

　　9、保持良好的情緒。

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