對老人來說，泌尿系結石會給他們的健康帶來很大困擾，例如會有尿痛、尿不盡等問題發生。老年人一旦出現了泌尿系結石，除了要配合醫生積極治療外，自己在日常生活中也要注意一些問題。下文針對泌尿系結石，盤點了一些需要注意的事項，老年人記得要認真了解和學習。

　　泌尿系結石

　　泌尿系結石的注意事項

　　1.尿路結石病人不宜多吃糖

　　尿路結石病人吃糖過多，不但有礙治療，而且會促進尿結石進一步形成。實踐證明，服糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加。

　　2.尿路結石病人忌吃菠菜

　　據分析，尿路結石中，最主要的成分為草酸鈣。我國尿路結石病人的結石成分為草酸鈣者，約占87.5%。在平時，一個正常成人，每天從尿中排出草酸鹽為12～40毫克。這些草酸鹽一部分來自食物，如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀态，多餘的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。那麼吃菠菜會使尿中草酸排洩量發生怎樣的變化呢?研究人員曾對10名健康人作了試驗，讓他們分别食用燙熟和炒熟後的菠菜，然後測定尿液。結果食用200克菠菜後，尿中草酸排洩量明顯增高，特别在食後2～4小時達到高峰，8小時後仍高于試驗前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小時尿草酸的平均量。試驗還發現，吃炒熟菠菜的比吃燙熟菠菜的尿中草酸排洩量高。

　　可見，尿路結石病人不宜再吃菠菜，因為他們尿中的草酸鈣本身已處于過飽和狀态，若再食，就可能加重病情。如果尿路結石病人，通過手術已除去了結石，忌吃菠菜就可預防複發。健康人食用菠菜時，多飲水，可以稀釋尿液，降低尿草酸濃度;多采用燙食法，這對預防結石是有益的

　　3.腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶

　　近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。這對于一般健康者來說，無疑是适宜的，但對腎結石患者或已治愈者來說，就不同了。理由是：人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎髒排除的高峰，如此時正處于睡眠狀态，尿液濃縮，鈣通過腎髒較多，故易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。

　　4.腎結石患者不宜過量補鈣

　　近年來多種報導談補鈣，鈣攝入增多，從尿中排出鈣增加，而高鈣尿增加了腎結石的危險性。草酸等攝入量高，容易與鈣結合形成結石。但也有人報道，通過膳食攝入的鈣可與同時吃進的草酸結合成草酸鈣，從糞便排出體外，反倒減少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加腎結石的風險。但膳食之外補充的鈣劑就不會有這種作用了。對于有腎結石史的人補鈣要特别慎重。

　　5.泌尿系統結石應該多喝水

　　患有泌尿系結石的人應注意多飲水多運動，飲水、運動同時捶打尿路對結石的排出時有好處。

　　4.對于雙腎結石或多次複發結石的老年患者，應作血鈣和血磷檢查，必要時進行鈣磷的代謝檢查。因老年人泌尿系結石偶爾也可能由于甲狀旁腺功能亢進引起。

　　這些就是關于泌尿系結石的注意事項了。有調查發現，不少老人都有尿不盡、尿痛等問題，但卻羞于啟齒，以緻錯過了最佳治療時機。實際上，這些症狀都是泌尿系結石的表現，不是小問題，應該引起老人的足夠重視，要及時去醫院就醫治療。關注老人泌尿系統的健康，這很重要。

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