老年人肚子脹氣難受如何化解才好?-tft每日頭條

老年人肚子脹氣難受如何化解才好?

健康更新时间:2025-08-16 08:19:47

　　老人胃腸蠕動的能力差，所以容易在飯後出現胃脹不适的問題。有過肚子脹氣難受的人會知道，這種感覺雖然不疼痛，但會讓人非常難受，坐立難安。既然老人容易出現肚子脹氣難受的問題，那掌握一些對應的化解方法還是很有必要的。下文就教你如何化解老年人肚子脹氣難受。

　　老年人肚子脹氣難受

　　老年人肚子脹氣難受該怎麼辦

　　吃促胃動力藥物消化積食

　　老年人消化功能不佳，腸胃蠕動不積極，容易導緻宿食積聚在腸道中得不到及時消化，因為漸漸發酵，産生部分氣體，從而引起肚子脹氣等情況。所以，老年人不妨吃些有助于促進胃動力的藥物，讓腸胃充分蠕動。

　　臨床上常用的促胃動力藥有胃複安、嗎丁啉、西沙比利等。主要用于治療上腹飽脹、惡心、嘔吐、暖氣等由于胃運動減弱，胃排空延緩及食道返流而引起的症狀。不過，藥物最好在醫生指導下進行，還是不要私自亂吃。

　　按壓内關穴調氣解腹脹

　　按壓手腕内關穴，可協助調氣。以大拇指用力按壓20~30次，不适感就會逐漸消失。

　　内關穴取穴法：将右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是内關穴。為說明确切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之後，在内關穴上，有兩根筋，實際上，内關穴就在兩根筋的位置。

　　内關穴的主治症狀為：孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

　　塗抹薄荷油按摩腹部

　　在肚臍邊塗上薄荷油。按順時針方向輕輕按摩，也可促進腸胃蠕動，可有效緩解脹氣問題。隻是，對薄荷過敏的人使用時注意一下。

　　多多運動消除肚子脹氣

　　老年人也要多多活動，經常活動比如散步不僅可以避免肚子脹氣，同時可以促進血液循環，促進胃腸蠕動，使腸道通暢，從而減輕和消除腹脹哦。

　　老年人肚子脹氣難受後，可以用按摩穴位、運動等方法緩解，效果很不錯。需要注意的是，我們今天介紹的方法隻能緩解老年人肚子脹氣難受，治療效果有限，所以，如果老人經常出現這樣的狀況，還是應該及時就醫檢查和治療。老人胃腸容易出現問題，因此要多注意養護。

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