健康的健脾湯怎麼做呢?我們每個人的身體健康都很重要，都是可以引起重視的!不要耽誤看病時間!有時候飲食也可以調理身體的!飲食的調理對老年健康也有利的!特别是男人工作壓力大需要修養調理的!
比如那些陽虛體質的人，就是平時手腳發涼，耐受不了寒冷，喜吃熱燙食物的人，可多喝些花生紅棗牛肉湯。
做法是這樣的：取牛肉650克、花生250克、紅棗10個、陳皮一小塊、姜兩片;牛肉放入滾水中高火煮3分鐘，撈出洗淨;把适量清水以高火煮沸，放入所有材料，中火煮45分鐘，用鹽調味即可。每次适量服用，一周服用2~3次。
方中的牛肉富含蛋白質，可提高機體抗病能力，還可以有效補血養血，脂肪含量還很低。花生在中醫看來可調和脾胃、補血止血，适合營養不良、脾胃失調的人吃，胃酸過多且胃寒的人吃花生還可減少胃酸分泌，避免潰瘍發生。
而氣虛(平時講話聲音低弱，容易出虛汗，經常感到氣短乏力)體質的人，适合多喝猴頭菇母雞湯。取猴頭菇100克，黃芪、黨參、紅棗各10克，母雞1隻，姜片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各适量;将猴頭菇洗淨去蒂，發脹後擠幹水分，切片待用;将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。每次适量服用，一周服用2~3次。
這個方子有補氣、健脾、養胃的作用。猴頭菇有山珍猴頭、海味燕窩之稱。中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五髒、助消化，還具有健胃、補虛、抗癌、益腎精的作用。
黃芪、黨參都是補氣的著名中藥材，黃芪益氣固表，常用于治療氣虛乏力、中氣下陷之證，可增強抗病能力。黨參也擅長補氣，平素倦怠乏力、精神不振、語音低沉、氣短的人都可多吃。紅棗補中益氣、養血安神，與黨參共用，能健脾胃，起到增加食欲、止瀉的功效。母雞肉補氣補血，且蛋白質含量高，容易被人體吸收，對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、久病虛弱等人士有很好的食療作用。
不少氣虛、臉色蒼白、倦怠無力的人，服用了這個方子幾次，就直接說效果好。
健康的健脾湯是紅棗牛肉湯，做法很簡單的!按照食材下鍋見效很好的!作用很大的!對于臉色蒼白，疲勞乏力的人有特效的!吃這個對老年健康有利的!不要小瞧它的作用!男人更應該吃的!
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
