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如何針灸才能讓女人減肥

健康更新时间:2025-09-12 16:27:13

　　人都愛美，人人都希望自己身材面條，穿着别人穿不了的衣服，别人向你投來羨慕的眼光。我們要想從胖變瘦，也不是件容易的事?那怎樣減肥快呢?不吃飯，那就太餓，太委屈自己了，拔罐，刮痧，看看也挺害怕，不适合。今天為女性朋友們講講針灸減肥的方法，看看适合你嗎?

　　1、針灸減肥最合适的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

　　2、減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滞的平台期或無效期，前者最多不超過1 個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見于減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積) ，或患者對針刺産生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

　　3、針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

　　4、局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。

　　以上這四點是針灸減肥方法的注意事項，這樣才能更好的達到減肥的效果。很多女性朋友沒有耐性，不能堅持到最後，這樣針灸的減肥就沒什麼效果。怎樣減肥更健康，更科學，我感覺，适合自己的，才是最好的。

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