我們經常會說“女大十八變”，這其中一部分的人，就是小時候圓滾滾，胖乎乎的，但長大成人後，卻身材窈窕玲珑，看不出太多肥胖的痕迹，因此也就有了“小時候胖不是胖”的這種說法。

　　但是，根據近年來醫學界與營養學界的研究和調查發現，我國人口中，超重和肥胖的人口比例在不斷的上升當中，而且，就兒童超重及肥胖者的比例來看，也不容小觑。

　　根據世界衛生組織預測，至2015年位置，全球将有23億的成人超重，7億的成人患有肥胖。與此同時，未成年人群的肥胖率也在猛增，全球範圍内，将有接近十分之一的學齡兒童超重，而且肥胖兒童的比例占到了其中的四分之一之多。

　　因此，我們應該倒回兒童時期，甚至是孕期，來看待兒童肥胖的問題。

　　非成年人在胎兒期、嬰兒期、學齡前期（5-7歲）和青春期四個時期當中，都較為快速。其中，胎兒期是生命個體生長發育最快速的一個階段，而母親的營養過剩、孕期超重，都可能使得寶寶遺留肥胖的緻病因子。

　　人體從胚胎開始到幼兒5歲以前的階段，以及7～13歲的兒童青春發育期，這兩個時期的人體正好都處于細胞數目增長最快的時期，寶寶體内過盛的營養不僅能夠導緻細胞數增長，而且容易引起能量過剩、脂肪堆積。

　　試想，當人體在成年以後，細胞由數目增長轉變為體積增大的時候，比正常健康人還要擁有過多的細胞數量之人，其随着體内細胞體積的增大，而外在體型也就在不斷往橫向發展，輕者為超重，重者則為肥胖。

　　這也就揭示了“小時候胖不是胖”這句俗話的不科學性！

　　因為小時候胖導緻長大後也胖、更胖的風險，其實比小時候不胖的兒童來的大了許多。

　　兒童或青少年肥胖可以帶來諸多疾病的伴随或稱之為隐患。例如心腦血管疾病中，有研究顯示，人群中患有動脈硬化和血脂異常的年齡在不斷地往下走，高血壓病更是如此；另外，二型糖尿病、痛風病的患者，也有年齡往下走的趨勢。

　　由于肥胖的方式，并不僅僅表現于外在，我們更加不能忽視的是内在髒器也受到脂肪的堆積與積壓，因此諸如呼吸道疾病哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征者，也多伴随着肥胖兒童出現，影響着兒童的生長發育健康。

　　因此，不能再無謂的相信“小時候胖不是胖”這句“名言”，也不能夠以“能吃就是福”來養兒，超重甚至肥胖隻會為家中寶貝帶來不健康的成長曆程，而不會有天大的福氣降臨于寶貝們的身上。

　　所以說，控制體重從寶寶抓起，甚至從胎兒抓起，都是非常重要的！合理的膳食結構，适當的飲食營養補充，注意減少碳水化合物和脂肪的攝入，保證蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維的攝取，并結合充分的體育鍛煉，尤其是戶外活動，都能夠很好地控制人體可能發胖的因素。

　　隻有合理膳食+健康運動+控制體重，才能讓小時候看起來胖的寶寶，就算其長大成人，也不會成為肥胖症的受害者。

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