性功能是許多男性朋友關注的話題,除了年齡因素以外,一些日常的生活習慣也會影響男性性功能的水平,以下這些傷害性功能的習慣你有沒有?
這些習慣會奪走男人的“性福”
1.軟沙發
很多人休息的時候喜歡坐在軟沙發上,但如果坐的時間過長,會對男性陰囊帶嚴重的傷害。這是因為正常的坐姿是以盆骨作為支撐點,通常狀況下陰囊位于兩腿之間,但是如果坐在柔軟的沙發上時,這個支撐點就會向下沉,雙腿就不自覺地夾緊,兩腿之間的令陰囊就會受壓,阻礙血液流動。這樣睾丸分解代謝的物質就容易積聚在體内,從而對睾丸健康造成極大影響,睾丸的養分供應也會受到影響,分泌睾丸酮的功能也會下降,所以軟沙發不能久坐。
2.健身自行車
男性朋友們去做健身時,健身單車是很多人的選擇,但踩的時候要注意,并不是踩越久越健康,因為踩車的時候會時不時地經常碰觸到陰囊,長期碰撞不僅容易令會陰部的神經受損、陰囊松軟,還會令精囊和睾丸出現膨脹的現象,嚴重者甚至會影響到血液循環,令陰莖血液供應不足,出現勃起功能障礙。
3.重金屬
重金屬對人體的危害相信大家并不陌生,重金屬對人體健康有嚴重的影響,特别是鉛、汞、镉等重金屬對性功能影響最大。當身體攝入過量鉛時候,會影響生殖激素分泌,影響精子子數量,出現精子畸形的情況,令男性不育;汞會令性欲減退以及出現不舉現象等問題;镉會影響性激素分泌,同時對肝和腎造成損害。
4.香煙
“吸煙危害健康”這個宣傳語大家都聽過,香煙不僅對肺部有傷害,對性欲同樣有負面作用。香煙中的有害物質會促進血管硬化,阻礙血液流通,陰莖的勃起需要充血,血管硬化對充血功能也會有影響,可能出現不舉情況。
“五招”延緩性功能減退
一、堅持健身運動
經常參加運動鍛煉的人,與甚少運動的人相比,40%的人更易出現性興奮,25%的人更易達到性高潮。運動也能增強心髒對性器官的供血能力,供血充足,勃起能力就強。
二、戒煙酒
長期嗜煙酒的人,攝入的酒精和尼古丁等有害物質過多,會影響睾丸的生精功能,對勃起功能也會造成影響,容易出現陽痿。
三、避免濫用藥物
不少藥物都會對性功有影響,如部分降血壓藥、神經系統藥物、利尿藥等,因此在使用這類藥物時一定要遵照醫囑服用,适時停藥。
四、堅持正常的性生活
保持規律的性生活有助刺激産生性激素分泌平衡,同時能改善局部血液循環,使性器官保持彈性,從而推遲了性功能減退。
五、減輕心理負擔
如果出現短暫的性功能障礙,也不要過于焦慮,許多心理性的性功能障礙并不是永久性的。在疲勞、緊張、焦慮的情況下是有機會出現暫時的性功能障礙的,因此對偶爾出現的性功能障礙要有正确的認識,不要有思想包袱。
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