很多女性采用的避孕方法那就是吃避孕藥，其中短效避孕藥是常見的一種。短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，對一些女性來說，兩者的含量可能并沒有恰到好處，從而出現了不良反應，這時服藥的女性應該予以重視，采取必要的措施，盡量避免藥物對身體的傷害。那麼吃避孕藥有哪些危害呢？吃什麼食物有利于避孕呢？

　　長期吃避孕藥有哪些危害？

　　1、陰道出血

　　不少女性在服藥期間，會發生持續性的點滴出血，或者如同月經量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關。如果陰道流血發生在月經周期的前半期，常提示雌激素劑量太小；如發生于後半周期，則表明孕激素劑量不夠，不足以維持子宮内膜。

　　2、類早孕反應

　　類早孕反應較常見，約占用藥人數的50%。症狀多為先重後輕，以後逐漸消失，可能與機體逐漸适應有關。表現為食欲不振、惡心、嘔吐甚至乏力、頭暈等類似妊娠早期的反應。常在服藥第1~2周發生。該反應與避孕藥中的雌激素刺激胃黏膜有關。

　　3、月經過少或閉經

　　很多女性朋友會反映：服用避孕藥後月經量變少了，甚至發生了閉經，這是怎麼回事？原來避孕藥可以使子宮内膜發育不全，腺體分泌不足，因此子宮内膜不能正常生長而變薄，緻使月經量減少。個别女性因避孕藥的抑制作用過度，在停藥後不發生撤退性出血，出現閉經。

　　4、體重增加

　　因為害怕藥物引起發胖，有些女性不願意服用避孕藥。的确，避孕藥物中某些成分可以引起體重增加：雄激素可以引起食欲亢進或痤瘡等，尤其是在服用口服避孕藥的前3個月内，雌激素水平升高引起水、鈉潴留，因此導緻月經後半個周期體重增加；孕激素促進合成代謝，導緻體重增加。值得一提的是，體重增加的發生率僅為15%左右。

　　5、面部色素沉着

　　一些服藥時間較長的女性的臉頰部可能出現像懷孕時那樣的蝴蝶斑，這是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕藥後容易發生，并且與日光照射有關。

　　女人吃什麼食物可以避孕？

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及其它營養成分。經婦科專家研究發現，女性過多食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助于避孕。

　　推薦食譜：胡蘿蔔布丁

　　食材：胡蘿蔔1根，全蛋2隻，糖30g，牛奶150g。

　　做法：

　　1、榨汁機把胡蘿蔔榨成汁（汁渣分離的那種），加入牛奶和白糖攪拌至白糖融化。

　　2、全蛋打散後加入牛奶胡蘿蔔汁中攪拌均勻。

　　3、把上述蛋奶液過篩兩遍去掉未打勻的蛋沫，這樣烤出來的布丁口感才會滑爽，沒有氣泡。

　　4、布丁液倒入烤碗中，裝8分滿，隔水烤焙。

　　5、烤焙：預熱150度，中層上下火30分鐘。

　　2、木瓜

　　木瓜具有避孕作用，因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

　　推薦食譜：椰汁木瓜凍

　　材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2.5片。

　　做法：

　　1、吉利丁片放冷水裡浸泡，至軟。

　　2、椰汁倒入奶鍋，燒至微開，加入泡軟後的吉利丁片，關火，攪拌至融化，放一邊待涼。

　　3、将木瓜切去頂部，用勺子輕輕将内部的籽慢慢挖出。

　　4、倒入涼了的椰汁，愛甜品。

　　5、将切下的木瓜蓋回，用牙簽固定放入冰箱冷藏，将其凍至硬塊。

　　6、取出切片即食。

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