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喝檸檬水變黑嗎

圖文更新时间:2026-10-21 13:32:22

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）1

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）2

大家好，我是羅希！

昨天我和閨蜜吃飯

想喝杯檸檬水被阻止了

說檸檬是感光食物

喝了再曬太陽會變黑的！

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）3

所以今天我們來分析一個問題

檸檬等其他柑橘類水果裡

都含有所謂的光敏物質

這些光敏物質進入皮膚後

如果受到強光照射就會産生反應

光敏食物還有哪些？

▼

芹菜、荠菜、香菜、苋菜、油菜、紫菜、菠菜、韭菜、雪菜、馬蘭頭、胡蘿蔔、莴苣、土豆、紅豆、泥螺、蝦、蟹、蚌、檸檬、橘子、無花果、芒果、菠蘿……

所以你看

光敏物質是根本無法避免的

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）4

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）5

光敏物質在和日光發生反應之後

皮膚會出現紅腫、起疱、癢、有灼燒感

（圖片有點惡心，我就不放了，好奇的可以自己百度）

同時它會産生黑色素沉着

然後你就變黑了

那麼你要問了

既然檸檬裡含有光敏物質

會讓人變黑

那為什麼美妝博主們還讓我們多喝檸檬水呢？

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）6

▼

發生上面的光毒性反應需要滿足三個條件：

濃度

一般檸檬切片泡水，你喝不進去多少光敏物質

但是濃度一高，就有曬黑的危險了

比如我們用的檸檬精油，是經過萃取的，濃度比較高

另外用手擠完檸檬也一定要洗手

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）7

足夠的陽光

如果你不去暴曬并做好防曬措施

基本不用擔心

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特定體質

光敏反應并不一定發生于每個人

一般人平常吃的劑量、這點光照是沒問題的

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那麼新的問題又來了

▼

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）10

答案是不能！

（我今天是不是粉碎了好多妹紙的希望）

首先檸檬當中含有大量的VC，VC可以美白

但是在檸檬水中的含量很少

這些含量内服沒有外用有效果

那切片檸檬直接敷臉總有效果了吧？！

NO！！！

VC片泡水敷臉沒辦法被吸收

而且你的臉會被檸檬酸灼傷

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）11

有些美白精華濃度比較高

盡量要避開日光在晚上使用

那哪些是需要避光使用的呢？

▼

首先一些果類的精油、精華是需要避光的

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）12

明确标注含較高濃度VC、維A醇的産品

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）13

如果你不知道是否需要避光使用

就看一下它的外包裝

一般小棕瓶的避光包裝

就是需要你避光使用的

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）14

喝檸檬水變黑嗎（的女生都不能肯定白天喝檸檬水到底會不會變黑）15

以上幾個問題，你們都搞清楚了嗎

所謂一白遮百醜

這個季節吃少量VC 做好防曬

才是王道

ps：防曬霜買起來哦！！！

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