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大米南瓜粥做法

生活 更新时间:2025-08-21 13:02:53

大米南瓜粥做法?主料:大米50克輔料:南瓜30克、水适量南瓜去皮洗淨切成小塊狀,大米洗淨備用放入鍋中加适量的水按煮粥鍵三十分鐘就可以了,今天小編就來說說關于大米南瓜粥做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

大米南瓜粥做法(大米南瓜粥禁忌事項)1

大米南瓜粥做法

主料:大米50克。輔料:南瓜30克、水适量。南瓜去皮洗淨切成小塊狀,大米洗淨備用。放入鍋中加适量的水。按煮粥鍵三十分鐘就可以了。

禁忌事項:大米南瓜粥中的澱粉含量高,還含有果糖、蔗糖成分,而且由于粥已經煮的稀爛,非常容易消化吸收,升糖指數也高,高血糖或者糖尿病人群在食用之後,會造成飯後血糖快速升高,不利于健康,因此糖尿病人群要少喝大米南瓜粥。

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