李露是一位單親媽媽，自己獨立撫養兒子。當初她和丈夫離婚時，拼命努力争取到了撫養權，即使淨身出戶她也不後悔。孩子就是她的命根子，她堅信，自己一定能夠撫養好兒子，隻要有一口飯吃，就不會餓着孩子。一定會好好培養孩子。她一邊上班賺錢，一邊管顧孩子的學習。和兒子的二人世界倒也過得其樂融融。

一、崩潰的單親媽媽，無形中給了孩子過度的心理壓力

天有不測風雲，因為疫情影響，公司老闆的生意一落千丈，公司倒閉了，她也失業了，不得不重新找工作。但是她低估了生活的壓力，也低估了自己的承受能力和抗壓能力。找不到适合的工作，和年輕人競争不來，做太差的工作又覺得對不起自己，創業吧資金又是個問題，疫情之下也有很大風險。就這樣地，高不成低不就的，每天十分煩躁不安，脾氣也越來越壞，有時候就抱怨運氣埋怨命運痛恨起前夫來，經常無緣無故地對孩子發脾氣，情緒很容易地就到達崩潰的邊緣。

沒有收入，沒有社交，沒有親友往來，因為疫情，每天她都是和兒子呆在家。當她看到讀小學的兒子每天隻顧着看電視不好好學習的時候，就一肚子火，開始訓斥孩子，調皮不聽話的時候甚至打罵孩子。打完又十分後悔，抱着兒子痛哭不已……

漸漸地，孩子也變得情緒變化無常。她感覺到了不對勁。她和我傾訴這些的時候，我覺得心情很沉重。

二、現代女人不容易，頂起半邊天，單親媽媽卻是頂起了整個天

在這個時代當媽真的太難了。男人靠不住，女人必須出來賺錢養家，還得兼顧家務做飯帶孩子，以及面臨社會的殘酷競争……做女人做得太好，男人沒面子；女人做得不好，就得看老公婆家臉色……努力把老公培養得貼心周到，成了完美好男人人設，則擔心外面别的女人虎視眈眈……把自己都無私奉獻給了家庭，卻換來了被無情抛棄的下場……現在離婚率高居不下，單親媽媽也不少，如果說現代女人不容易，頂起了半邊天，那麼單親媽媽更不容易，頂起了整個天。

媽媽，就是孩子的全部，整個天。

單親媽媽一個人養家又兼顧孩子，苦不堪言。尤其是到了李露這樣子的年紀換工作，又沒有一技之長，沒有其它的收入來源，生活的重擔可想而知。有多少單親媽媽在生活的漩渦裡掙紮……多少本來和孩子是母慈子孝的關系變得雞飛狗跳……這不僅傷害了孩子，也傷害了自己……

三、調整好自己，想發脾氣的時候，想想小時候的自己。

我安撫了她的情緒，告訴她：1.你現在最重要的就是自己要成長起來。生活再難，也要堅強，咬緊牙關，為孩子撐起一片天。自己調整好情緒，不要把負面情緒發洩到孩子身上。2.當你想發脾氣的時候，問問自己：你忘了當初他出生的時候是多麼欣喜若狂嗎？還感謝上蒼這是賜予你的禮物，他軟軟糯糯的一點小人兒，那麼可愛，那麼讨人喜歡，你怎麼忍心傷害他？3.當你發脾氣的時候，你忘了你當初離婚時的豪言壯語了嗎？你忘了你當初無論如何也會守護好孩子的堅定的信念了嗎？4.晚上等孩子睡着了，你去看看他熟睡的小臉蛋，那麼溫和那麼可愛，告訴自己：他還是孩子，所有的壞習慣好習慣都是在學習當中，建立于你，和你如影随形，他就是你的影子，你隻有心境平和才能做好言傳身教。學會自省。5.你想想自己小的時候，你也曾經這般無助無知，孩子都是需要一個學習改變的過程，換位思考一下，站在孩子的立場想想。他最需要的是你的鼓勵和愛，而不是訓斥。

四、學會放下和原諒，允許孩子走向父親

雖然他也許很糟糕，雖然你們合不來，無法繼續一起生活，但是和孩子有血緣關系的父親是不可替代的。

不管媽媽和孩子父親有着怎樣的恩怨，要記住，那是大人之間的恩怨。不要讓孩子陷入大人的恩怨中。那會有可能毀了孩子的一生。

許多案例表明，很多單親家庭中的男孩，因為母親對父親的怨恨，自己也怨恨起了父親。本來，父親是男孩的榜樣，代表着力量。但倘若男孩覺得父親真的和在母親心中那樣糟糕，那麼他就沒有了這個榜樣，可能在潛意識中一生都無法成為真正的男人，或抗拒成為男人。

單親家庭中長大的男孩往往是外表堅強，而内心虛弱無力的。因為長期在沒有代表着力量的父親生活的影子。

所以，母親要允許兒子走近父親，讓兒子與自己力量的根源連接上，這樣男孩才能成為真正的男人。

婚姻雖然已經解體，但是母親卻永遠是孩子的母親，父親永遠是孩子的父親。父母對于一個人一生的心理健康和人生幸福的重要性都是無可替代的。盡管對前夫有多大不平衡和怨恨，都需要為孩子在心中樹立一個較為正面的父親的形象，并允許父親走近孩子。

五、做可以自己選擇的人，而不是被選擇

其實，我從心裡不認同單親媽媽的生活有什麼不好，隻要她們自己活得自信精彩，她們就有不竭的魅力。我堅信！

當然，父母能給孩子最好的禮物就是自己處在一個好的婚姻，若不能夠，退而求其次，就是好好離婚。盡可能小地減少對孩子的影響。

但是更重要的是自己，調整好自己，重新出發，很重要。無論是工作還是身心，都應當如此。

我給她做了分析，找到了她的專長，重新充電和專注一個最擅長的領域學習！這樣才能在職場立于不敗之地。一定要努力高效學習和成長起來：把曾經看不起你的人遠遠地甩在背後！在生活面前，隻有成長起來，我們才有足夠的底氣，才可以做那個可以自主選擇的人，而不是被選擇的人！在生活面前，孩子是我們的戰友，而不是出氣筒。隻有把他當成戰友，才能夠激發起孩子的責任感和擔當。加油！每位媽媽都有超能力！歡迎關注@琉璃巧育兒 ，分享更多立竿見影省心省力的育兒幹貨。

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