hello，我是中西醫萬萬，先點擊上方↑↑↑中醫健康日記，關注我，每天分享中醫知識，一起認識中醫，學習中醫，弘揚中醫。

三句話，助你記住十二經脈流注次序！

說實話，以前剛學中醫的時候，翻開課本，關于十二經脈流注次序怎麼記住，是個大問題，剛開始我隻會死記硬背，背了後還特别容易忘記。我相信很多人也和我一樣有過這樣的困惑，所以，我自己進行了總結理解性的記憶，今天，隻要用三句話，你就能理解性的弄懂十二經脈流注次序！是哪三句話呢？别急，咱一起往下看。

學習中醫要悟也要多找規律并做總結，下面就把我怎樣理解性記住十二經脈流注次序的三句話分享給大家：從手到足四經為伍，表裡同名表裡傳，足手陰經順序傳。

怎麼理解上面的三句話呢？在理解之前必須要記住三個點：

第一點三陰經順序分别記成太陰，少陰，厥陰，三陽經的順序分别記成陽明，太陽，少陽。（備注：學中醫的都知道按照張仲景的六經辯證中順序是：太陽，陽明，少陽，太陰，少陰，厥陰 ，但是這裡為了方便記住流注次序我們不用這個排序）

第二點是記住十二經脈及其流注次序是手太陰肺手→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經→足太陽膀胱經→足少陰腎經→手厥陰心包經→手少陽三焦經→足少陽膽經→足厥陰肝經→再回到手太陰肺經。其走向和交接規律是:手之三陰經從胸走手，在手指末端交手三陽經;手之三陽經從手走頭，在頭面部交足三陽經;足之三陽經從頭走足，在足趾末端交足三陰經;足之三陰經從足走腹，在胸腹腔交手三陰經。

第三點是用“表裡同名表裡傳”這句話将相互傳遞的十二經脈分為三組，每組四條經脈，分别為：

第一組：手太陰肺手→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經

第二組：手少陰心經→手太陽小腸經→足太陽膀胱經→足少陰腎經

第三組：手厥陰心包經→手少陽三焦經→足少陽膽經→足厥陰肝經

下面看一下十二經脈流注次序表

我們開始理解上面的三句話：

第一句從手到足四經為伍：也就是每四條經脈分組後都從手到足，比如第一組從手太陰肺經一直到足太陰脾經，懂了嗎？

第二句話表裡同名表裡傳：我們先看前四個經脈的流注次序：手太陰肺手→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經，你會發現手太陰肺經傳手陽明大腸經（表裡），手陽明大腸經傳足陽明胃經（同名）；再看足陽明胃經傳足太陰脾經（表裡）。現在你懂這句話的意思了嗎？

接着一起看第三句話足手陰經順序傳：也就是按照上面第三點對十二經脈流注次序分組後，你看上面的箭頭會發現，每組分别到第四條經脈後，就要銜接下一組，銜接時是足手陰經順序傳，比如第一組接第二組的時候是足太陰脾經傳手少陰心經，第二組接第三組的時候是足少陰腎經傳手厥陰心包經（看紅色箭頭），現在你懂這句話的意思了嗎？

當然，這隻是我個人的記憶方式，每個人也可以自己總結适合自己的方法方式，如果你有更好的記憶方法，歡迎在下方評論區留言分享呀！

好啦，今天就分享到這裡啦，點擊上方頭像或搜索中醫健康日記關注我，每天分享中醫健康知識！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!