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懷孕期間一直吃燕窩好嗎

美食更新时间:2025-08-21 22:59:32

懷孕期間怎麼吃燕窩好?

孕期分為四個階段：備孕、懷孕、分娩、哺乳期。

一階段：備孕期間吃燕窩，堅持長期食用，一天吃一次，一次吃2-3克，或隔天吃，一次吃3克。

二階段：懷孕期間，胎兒的身體和大腦發育迅速，需要更多的營養，建議每天吃一次，每次3~5克；

懷孕期間一直吃燕窩好嗎（懷孕期間怎麼吃燕窩好）1

菁菁仙鮮炖燕窩

第三階段和第四階段：在分娩期和哺乳期，孕婦剛剛産後元氣損耗很大，需要補充營養，恢複活力。對于嬰兒來說，母乳是的營養來源，母乳中的唾液酸可以有助兒童的大腦發育。

因此，在這個階段，建議每周5次或以上，每次3~5g。

懷孕期間一直吃燕窩好嗎（懷孕期間怎麼吃燕窩好）2

菁菁仙燕窩寶寶

月子期怎麼吃燕窩？

産後吃燕窩不僅能盡快恢複活力，還能有助乳汁分泌，增加母乳中唾液酸的含量，使寶寶更聰明。

但是坐月子怎麼吃燕窩有兩點需要注意:

首先，自然分娩的母親，如果沒有感冒、發燒、過敏等症狀，可以在首星期吃燕窩；

剖腹産的母親，産後傷口還沒好，若出現發熱等症狀，不宜服用燕窩，建議産後觀察一周後再吃燕窩。

準媽媽吃燕窩，寶寶出生後皮膚會更嫩白滋潤，有很高的營養價值，可以算是一出生就赢在了起跑線上。寶寶健康、聰明、漂亮，是許多準媽媽願望。為未出生的嬰兒準備一份特别的禮物：從吃燕窩開始！

有很多準媽媽覺得，燕窩好是好，但自己炖起燕窩來，工序繁多又耗時間，所以難以堅持下去。

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【菁菁仙】鮮炖燕窩已經很好地為廣大準媽媽解決了這個煩惱，以切身體驗用戶感受，開啟【鮮炖燕窩】的滋補新時尚，讓你可以每天輕松地享受品償燕窩帶來的樂趣。

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