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生孩子七年了還做産後修複嗎

生活更新时间:2025-09-11 12:28:50

生孩子七年了還做産後修複嗎（産後松弛怎麼辦）1

生殖器擴張的情況一般在産後2-3個月内會自行恢複，但80%的産婦還是會出現不同程度的陰道松弛，胎次越多，年齡越大，松弛越嚴重。

生孩子七年了還做産後修複嗎（産後松弛怎麼辦）2

網傳的恢複訓練就是讓你屏住大小便，但這絕對是胡扯。通過模拟屏住大小便的方式可以鍛煉盆底肌收縮力，不是真的要在尿一半的時候憋住啊！

生孩子七年了還做産後修複嗎（産後松弛怎麼辦）3

凱格爾運動是網絡謠傳的原型，本尊是一種嚴肅、科學的鍛煉方法（詳情可查看有福寶寶分享的：《凱格爾運動漫畫圖解》），長期堅持鍛煉就能起到一定的恢複和保健效果。

生孩子七年了還做産後修複嗎（産後松弛怎麼辦）4

福姐很清楚寶媽的急迫心情，但還是建議使用物理方式解決松弛困擾，不要相信三無産品，如果不花錢不舒服的話，可以考慮某斯的縮陰啞鈴。

生孩子七年了還做産後修複嗎（産後松弛怎麼辦）5

如果松弛情況嚴重，長期鍛煉也不能達到預期效果的話，可以考慮超聲刀療法。這是一項無毒副作用的物理縮陰技術，馬上見效，不傷害身體，但會傷害錢包。

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