菠菜是熬夜後修複身體的食物之一,搭配充滿維生素C的橙子一起打,不僅不難喝,而且口感還很像奶昔,真的很好喝哦,值得推薦!家裡的破壁機功能多樣,要經常使用,打米糊、豆漿等功能都非常方便,打出來的食物好喝又營養!
1、橙子去皮切塊,菠菜燙熟切小段
2、所有食材放入杯内,水沒過食材表面
3、放好隔音罩,選擇“果汁”功能
4、工作結束,倒出飲用
口感:橙汁的清甜中和了菠菜的味道,适量加點蜂蜜,味道會更好,口感像奶昔一樣綿密香醇。
營養:菠菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和葉酸等物質,能夠為人體提供多種維生素和營養素,促進胃腸道蠕動,起到預防便秘的作用。
這個食譜做法簡單但又營養好喝,真的非常推薦,趕緊收藏起來,自己試試看吧!
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