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桃子吃多了會不會對身體不好

生活更新时间:2025-08-26 11:26:47

桃子，在中國的平原、丘陵、沙地、山裡都可以種植，産量也較高，在夏季成熟，比較常見，口感酸甜，夏季炎熱的時候，吃上幾個桃子，那是一種享受。有人特别愛吃桃子，吃到飽，桃子吃多了會怎樣，桃子吃多了有什麼壞處嗎?

一、桃子吃多了會出現的狀況

1、會腹脹

桃子吃多了會不會對身體不好（桃子吃多了會怎樣）1

明代李時珍說過：“生桃多食，會令人膨脹及生瘡疖，有損無益。”意思就是桃子未熟吃多了的話，會令人膨脹。那有人說，我不吃生的，等熟了再吃，熟桃子吃多了會怎樣?不管生桃還是熟桃，吃多了都會有飽腹感，就是常說的腹脹，有慢性胃炎和膽囊炎的人特别要注意，桃子吃多了的話會加重病情，另桃子外表有一層茸毛，一定要清洗幹淨再吃，不然會引起皮炎或呼吸道感染，嚴重的話會導緻咳嗽、哮喘。

2、會上火

桃子吃多了會不會對身體不好（桃子吃多了會怎樣）2

桃子營養豐富，水分充足，可以生津止渴，但是，桃子屬于溫熱水果，體寒者食用，有利于促進消化，滋潤腸胃，但它也不能多吃，要不然會口幹舌燥、咽喉腫痛，特别是體質偏熱和本身就上火的人，食桃過多的話，會流鼻血，加重上火症狀。所以，桃子不能多吃，每天食量控制在250克以内最好。

3、拉肚子

桃子吃多了會不會對身體不好（桃子吃多了會怎樣）3

桃子吃多了除了會腹脹、上火，還會拉肚子。有人可能覺得奇怪，桃子又不是寒性水果，夏季這麼熱吃多了還會拉肚子?是的，桃子吃多了确實會拉肚子，特别是腸胃功能較弱的人，因為桃中含有大量的大分子，腸胃不好的人沒辦法消化這種物質，所以會拉肚子，嬰幼兒最好不吃。另外要注意的是，桃子表面的茸毛沒洗幹淨的話，容易引起腸胃過敏，也會導緻拉肚子。

二、桃子吃多了的壞處

1、消化不良

桃子吃多了會不會對身體不好（桃子吃多了會怎樣）4

桃子吃多了有什麼壞處呢？生桃和硬桃吃多了很容易引起消化不良，因為硬桃中所含的大量的粗纖維，熟桃中含有大量的大分子，這兩種物質都不好消化吸收，吃多了的話會胃脹積食，消化不良;嬰幼兒、孕婦、腸胃脆弱之人都不适合吃桃子。

2、加重腎病

桃子吃多了會不會對身體不好（桃子吃多了會怎樣）5

桃子所含營養中，鉀元素含量較高，腎功能不全者不建議食用，會加重腎病。此外，糖尿病患者和易過敏人群也不建議食用，因為桃子含糖，糖尿病人食用後容易引起血糖升高，愛過敏人群接觸桃子的茸毛易過敏，導緻皮膚騷癢。

結語：桃子吃多了會腹脹、上火、消化不良，知道了這些，相信再好吃的東西，吃貨們為了自己的健康也能控制住嘴巴吧。

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