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上火吃什麼食物

生活 更新时间:2025-07-30 02:45:12

上火吃什麼食物?上火可以多吃一些涼性的蔬菜和水果,我來為大家講解一下關于上火吃什麼食物?跟着小編一起來看一看吧!

上火吃什麼食物(上火可以吃什麼食物)1

上火吃什麼食物

上火可以多吃一些涼性的蔬菜和水果。

蔬菜類的:冬瓜、苦瓜、絲瓜、大白菜、青蒿菜、茼蒿菜、菜心、小白菜、娃娃菜、白蘿蔔,這些都是屬于清火的蔬菜。

水果有:蘆柑、臍橙、柚子、哈密瓜、西瓜、火龍果、苦柚、梨子,這一些水果也都是涼性的水果。

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