燕窩怎麼做好吃營養價值-tft每日頭條



tft每日頭條

> 美食

> 燕窩怎麼做好吃營養價值

燕窩怎麼做好吃營養價值

美食更新时间:2025-06-20 05:46:56

燕窩怎麼做好吃營養價值?材料：幹燕窩8克（2人份），冰糖4克，我來為大家講解一下關于燕窩怎麼做好吃營養價值?跟着小編一起來看一看吧!

燕窩怎麼做好吃營養價值（燕窩好吃營養價值的做法）1

燕窩怎麼做好吃營養價值

材料：幹燕窩8克（2人份），冰糖4克。

用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜。

将幹燕窩用純淨水浸泡4-8個小時，放于自然通風處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

待燕窩輕軟膨脹後用小攝子輕輕将浮起的小燕毛夾出。

挑完毛之後，用純淨水過濾清洗一至二遍。

清洗幹淨後，将燕窩按紋理小心撕成細條，燕頭處盡量用指頭碾細。

将處理好的燕窩倒入炖盅内，加入純淨水浸過燕窩，稍高1CM的水量為佳。

加蓋，置于蒸鍋内，隔水以文火炖2個小時，以表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的标準。

炖的時候，将冰糖化為冰糖水，在出鍋後調入燕窩中，拌勻即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

上一页下一页

 親人突然離世痛苦難以...

 為什麼有的人說話讓人...

相关美食资讯推荐

金黃腸仔包的做法
1、牛奶倒入面包桶内。2、加入高筋面粉，在角落放入食鹽和白糖，面粉中間趴窩放入酵母粉，開啟揉面程序，... 2023-06-27
扁芸豆怎麼炒好吃
2023-06-27
梭子蟹怎麼燒好吃
1、梭子蟹4隻，姜4片，蔥2根，蒜4瓣，糖1勺，澱粉适量，生抽4勺，料酒3勺，小米辣1-3根。2、新... 2023-06-27
馄饨的簡單包法
1、在馄饨皮上放上适量肉餡，将馄饨皮的一邊往上卷兩次，卷到馄饨皮的3/4處。2、用水在馄饨皮的邊角處... 2023-06-27
正宗酸辣肚絲湯
1、主料：豬肚200克。2、輔料：澱粉(蠶豆)5克。3、調料：鹽5克、香菜5克、醬油15克、黃酒10... 2023-06-27

热门美食资讯推荐

美食幹果雞肉粥
1、主料：大米适量、高湯1份(豬骨湯)、清水1份(高湯與清水的比例為1:1)、雞腿1隻、黃瓜小半根、... 2023-06-27
美食紫薯雞蛋餅如何做
1、食材：雞蛋2個、紫薯1個、玉米澱粉2g、白糖适量。2、紫薯去皮洗淨切小塊，上鍋蒸熟後搗成泥。3、... 2023-06-27
美食橙子是酸性還是堿性
2023-06-27
美食麥藍菜可以吃嗎
2023-06-27
美食藍莓保存三個月方法
2023-06-27
美食燃氣熱水器是用電還是用燃氣
2023-06-27
美食麥片怎麼吃
2023-06-27
美食香幹炒黃豆制作方法
1、材料:香幹多塊、黃豆半斤、大蒜兩個、辣椒四個、植物油适量、生抽适量、雞精适量。2、豆幹切塊，蒜和... 2023-06-27
美食怎麼做炒烤腸
炒烤腸的做法如下。1、備料：烤腸、小蔥、油、料酒、花椒、味精适量,紅辣椒選幹辣椒最好。2、先把烤腸切... 2023-06-27
美食炒臘腸怎麼做
2023-06-27

网友关注

美食豆泡肉團
1、主材：豆泡。2、輔材：豬肉，香菇。3、調料：蚝油，鹽，生抽，料酒，澱粉，雞精，小蔥。4、把肉末和... 2023-06-27
美食煎饅頭片怎麼脆又不油
1、主料：饅頭1個、雞蛋2個。2、輔料：橄榄油10勺、椒鹽1/2勺。3、做法：（1）準備食材。（2）... 2023-06-27
美食喝檸檬玫瑰花茶的好處
2023-06-27
美食荷葉包肉的做法
2023-06-27
美食蜜棗保質期多長時間
2023-06-27
美食米蕉是熱性還是涼性
2023-06-27
美食冷面的面條是什麼面
2023-06-27
美食怎麼快速洗桃膠
2023-06-27
美食新鍋為什麼要開鍋原理
2023-06-27
美食烙馍卷菜菜譜
2023-06-27
美食糯米糍粑的做法家常
1、先煮一鍋糯米飯，水裡記得放鹽，不要太鹹，攪勻煮飯。2、保鮮袋裡放一些油，搓一搓，讓袋子裡面均勻沾... 2023-06-27
美食玉米烙用什麼澱粉
2023-06-27
美食平菇怎麼炒好吃
2023-06-27
美食嫩玉米芯怎麼做好吃
2023-06-27
美食豬腦蒸紅糖
1、原料：豬腦一個、紅糖适量。2、做法：豬腦在做菜前一般要經過三道初加工的工序；漂洗淨血污；用細竹簽... 2023-06-27
美食家常京醬肉絲
1、食材：豬裡脊肉400克、幹豆腐1張、蛋清1個、黃瓜1根、蔥絲50克、甜面醬150克、油30克、醬... 2023-06-27
美食肉餡餃子怎麼做不幹好吃
1、肉餡不能用全瘦肉，有肥有瘦吃起來才香！2、肥肉膽固醇太高，吃了又容易長胖，許多人都敬而遠之，平時... 2023-06-27
美食李子怎麼吃才不會酸
2023-06-27
美食酸菜缸裡起白膜怎麼辦
2023-06-27
美食檸檬雞爪可以用蘋果醋嗎
2023-06-27
美食桃子軟了還可以吃嗎
2023-06-27
美食薄荷味美食怎麼做更美味
1、薄荷粥是一道藥膳，主要食材有稻米、薄荷、金銀花。薄荷粥有薄荷的清香、混着濃濃的米香，真是開胃，還... 2023-06-27
美食豬肉能做宮保雞丁嗎
2023-06-27
美食絲瓜放冰箱可以放幾天
2023-06-27
美食家庭生栗子怎麼保存
1、風幹保存：闆栗浸入冷水桶裡，水漫過闆栗，浸泡7~10天後撈出，裝在竹籃裡，高挂在通風處，讓其自然... 2023-06-27
美食瑪卡酒怎麼泡
1、首先我們要準備好新鮮的瑪卡先把它切成片，放在陽台上進行晾曬。2、然後晾曬好之後把瑪卡放進泡酒壇裡... 2023-06-27
美食白菜煮肉片的做法步驟
1、白菜幫400克、五花肉100克、大蒜4瓣、生姜5克、小米椒3個。2、方法：将大白菜橫切成2份，再... 2023-06-27
美食烤肉腸用烤箱烤多長時間
2023-06-27
美食開花饅頭的做法
1、材料：面粉适量，紅糖适量，牛奶适量，紅棗适量，酵母适量。2、牛奶加熱加入紅糖，攪拌好盛出加入酵母... 2023-06-27
美食酸奶的制作方法
2023-06-27

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置

服務

登陸注冊聯系我們

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved