每一次閱讀名人傳記的時候，就特别羨慕他們在不同的領域都能獲得很大的成就。如我最喜歡的作家富蘭克林，他的身份真的太多了，印刷工，記者，政治家，外交家，科學家，發明家和作家等，他在跨領域都能獲得卓越的成就。

那他為什麼能在不同的領域做得這麼好呢？到底“名人”和我們普通人的區别在哪裡？這些問題在我的腦裡不斷地出現，直到我閱讀了《做什麼都能做好》，才發現了原來高效能人士所獲得的成功的都有這些共同點。

《做什麼都能做好》是著名個人成長教練布蘭登·伯查德所著寫的。《奧普拉》雜志将其評為“個人發展與成就領域影響力最大的導師”。他曾在埃森哲管理咨詢公司任變革管理顧問，2006年開始寫作和提供訓練課程，并創立最高效能研究院。他的這本書書在亞馬遜網站年度獲得“最佳商業與領導力圖書”。

布蘭登·伯查德和他的團隊花費3年時間，與190多個國家的成功人士進行訪談，結合10年授課經驗，總結出了各個領域内能獲得超額，持久和長期成功的優秀人士的6個高效能習慣。并揭示了高效能人士的成功不是靠拼，熬，耗，而是靠這些習慣延續最佳狀态，獲得穩步成功。

法國著名思想家蒙田說過這樣一句話：“靈魂如果沒有确定的目标，就會喪失自己。”

這句話說得一點也不誇張，沒有目标的人生，就如喪失了自我，隻能過着平庸的人生，活在社會的底層，不信一起來看一組調查數據。

美國哈佛大學對一批大學畢業生進行了一次關于人生目标的調查，結果如下：27%的人，沒有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰的短期目标；3%的人，有清晰的長遠目标。

然而在25年後，哈佛大學再次對這批學生進行了跟蹤調查，結果是：那3%的人，25年間始終朝着一個目标不斷努力，幾乎都成為社會各界成功人士、行業領袖和社會精英；10%的人，他們的短期目标不斷實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會中上層；60%的人，他們過着安穩的生活，也有着穩定的工作，卻沒有什麼特别的成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，生活沒有目标。

通過這組調查數據，我們可以得出結論的是：無論任何環境，做任何事情，無論任何人都需要給自己制定明确的目标。

愛因斯坦曾說：“在一個崇高的目标支持下不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。”

隻要目标明确了才能推動自己不斷朝着目标去努力，才能不斷成長。人與人之間之所以拉開距離，其實就是從你是否有明确的人生目标開始的。

書中作者提到高效能人士能獲得長期成功是因為他們都有三種能量，分别是積極而持久的精力，體力和情緒活力，這也是能讓他們在諸多的領域中獲得成功的核心力量。

一個人擁有的能量越多，就會越感到幸福，有利于在自己最感興趣的領域獲得成功的可能性就越大。

但對于能量來說最大的殺手是壓力，同時也是健康的最大禍首之一。這些都會損耗我們身體的能力，所以我們要想辦法增加人體的能量，增加獲得做事成功的機率。

1.及時釋放壓力

我自己在工作上感到很大壓力的時候，我會及時把其宣洩出來。通常我會獨自冥想，做瑜伽和聽着喜歡的歌曲到戶外跑步這些方法宣洩出來。這樣就不會消耗自己的能量，以及影響自己的身心健康。當你也感到壓力山大的時候，請及時釋放出來吧。

2.制造快樂

美國總統亞伯拉罕.林肯說過：“大多數人的快樂程度是由自己決定的。”

當我們内心處于消極和傷心的狀态，這是會影響到内心正向的一面，所以我們要學會掌控自己的情緒，調整自己積極的情緒，給自己找樂子，讓自己開心度過每一天。

生活中有很多事件值得我們去感受和體驗，可以嘗試寫感恩日記，可以給家人和朋友制造驚喜，組織郊外遊玩，也可以給自己設置獎勵，讓快樂的心情常伴左右。

有些人你看着她每天在不同的場合切換身份，除了把主業做好，安排出學習的時間，還能副業也能做得風生水起，特别羨慕她人做什麼事都能做好。但再對照一下自己的時候，卻發現每天應對着主業上的工作已經是焦頭爛額了，更不要說能騰出時間也發展自己的興趣愛好。

以前的我就是後者的寫實，雖然目前的情況有所改變，但離高效還是有比較遠的距離。同樣是24小時不同的人卻創造出不一樣的産能，下面我們一起來探讨，怎麼樣才能提高産能，給自己帶來不一樣的收獲。

1. 增加重要産出

美國管理學大師彼得.德魯克曾說過：“最沒用的事是提高根本沒有必要做的事的效率。”

想要在領域或公司變得比他人更優秀，需要找出你在領域或公司中重要的有效産出是什麼。比如對于博主而言，就是能不斷創造出優質的内容，吸引更多的粉絲，提高知名度。而對蛋糕店的店主而言，就是主要給店裡找出兩到三款銷售最好的蛋糕，作為店鋪的主打推廣産品，提高其銷量，帶來豐厚的營收。

作者分析了高效能人士掌握了高産優質成果—PQO，在和他人用同等時間下創造出更多優質成果，效率也變得更高。在清晰了PQO後，才能把影響工作的幹擾降低，專注于PQO,不斷為此付出努力。這樣知名度會更廣，也會讓他人更容易記住。

2. 五步法助你輕松完成目标

特斯拉的創始人Elon Musk談了他的勤奮觀。他每周工作80~100小時，且堅持下去。但是堅持隻是必要條件，不是充分條件。

為了避免陷入在無效的“勤奮”中做事，應該先明确的目标後，接下的工作就是如何去把目标逐一落地實施。可以用五步法來完成目标，把一個大的目标拆解成一個個小的任務，根據不同的任務和具體的完成期限，并把它們寫入日程表，然後對照時間進行推進。

這樣的用五步法來規劃和推進目标前進，是讓你每一天做事更加聚焦，執行任務時不會迷失在各種瑣事中。

04寫到最後

古希臘思想學家亞裡士多德說過：“優秀這門藝術源自訓練和習慣。我們不是因為品德高尚、優秀卓越才會做正确的事，而是做了正确的事才會變得品德高尚、優秀卓越。我們反複做的事造就了我們。這樣說來，優秀不是一種行為，而是一種習慣。”

我們所看到高效能人士的成功秘笈，其實都在他們的習慣。布蘭登·伯查德跟進大量數據和過去20年的經驗，發現了個人和職業發展領域都有6個習慣，他在書中一再強調：如能能延遲正确的習慣，每個人都鞥憑借努力再任何領域取得優異的成績，成為高效能人士。

強烈推薦你把這本書當成是人生修煉手冊，書裡的6個高效能的習慣，隻要做到其中一些，人生都會變得大不一樣。

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