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夏季吃黃瓜減肥嗎

美食 更新时间:2025-06-07 18:39:52

  東北大醬是滿族的傳統美食,滿族人做豆醬的曆史悠久,源遠流長,而且,東北做大醬是有時間的,不是什麼時候都做的,這跟當地的風俗有關。東北大醬很講究時間的,一般一年中有兩次做醬的時間,一次是臘月,一次是正月末,二月初,下醬的時間也是要十八或廿八這兩個時間。

  時下是夏天,不适合做醬。但是有一種當季的蔬菜與大醬非常的相配,那就是黃瓜。典型的東北吃法,大醬蘸生的蔬菜,比如春天的野菜,小根蒜等,夏天的黃瓜、大蔥也是當地人的每餐必備。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(1)

  夏季,黃瓜到處有,可是醬不常有。今天就教大家做東北大醬,把做法記下來,等到天氣冷的時候,可以做了,儲存到夏天吃,蘸上大醬的黃瓜非常的爽脆。

  原料:大豆(最好買東北産的黃豆)、鹽、水

  做法:

  1、将準備好的黃豆放入水中發泡,泡好的豆子,全身脹大,将豆皮撐破了,然後将豆皮挑出,隻留下豆子,最後将豆子清洗好。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(2)

  2、起鍋放水,加入洗好的豆子,讓豆子在鍋裡焖煮。在焖煮的過程中,要時不時的揭開鍋看一下,别把豆子煮糊了。當水少的時候,可以适當的再往鍋裡添點水。什麼時候算煮好了呐?等到豆子焖煮到呈紅色,就代表豆子已經焖煮好了。發小的母親說,在東北,豆子煮好了之後越發紅,說明豆子越好,這樣做出來的醬就會香。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(3)

  3、搗豆子:這是一個體力活,焖煮好的豆子全部出鍋,篦掉水,瀝幹。然後,将豆子搗碎,不要有豆瓣。怕麻煩也可以用料理機,将豆子繳碎,這樣繳出來的豆子碎得細,可以省很多力氣。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(4)

  4、做醬快:将碎好的豆子放在幹淨的案闆上,用力的摔,将豆子往一起摔,做成一個個醬塊,一定要把醬摔打的很緊實,那樣醬快不容易開裂。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(5)

  5、發酵:将醬塊用幹淨的棉紙包好,外面用線纏繞起來,捆起來,防止棉紙裂開。然後将包好的醬塊放置在稍微溫熱的地方,以備發酵。東北當地,都是放在炕旁邊。注意發酵的時候,一定要看好溫度,溫度太熱,那樣醬塊會太幹,不會發酵。也不能太涼,那樣醬塊就不發了。

  6、一般醬塊要發酵兩個月,發好的醬塊會有刺鼻的氣味産生,這時就可以将醬塊打開進行清洗了。因為醬塊是發酵的,經常會有黴菌産生,所以,如果看見黴菌,不要害怕,是正常現象。用刷子将醬塊刷洗幹淨後,掰成小塊 ,放在陽光下晾曬。要曬幹,不要存水。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(6)

  7、二次發酵:準備一個瓷缸,将曬好的醬塊按需要和水一起放入缸中,加鹽。鹽要多加,醬鹹一點沒關系,但若不夠鹹的話,醬會變成臭醬,會很難吃。一般10斤豆子最少要放4斤鹽,當然也和水量有關。這個時候,每天都把醬攪拌一下,撇去上面的浮沫和雜質。同時,還要把醬缸放在太陽底下曬,每天都要曬。當然,下雨天不能曬的話,要把醬缸搬回家,不然醬會發臭。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(7)

  8、接下來的時間就是等待,時間會給我們驚喜。發好的醬會呈黃色,發紅,這時的醬香氣濃郁,就可以吃了。舀醬的時候,注意用幹的勺子。

  夏季吃黃瓜減肥嗎(夏季吃黃瓜的絕佳搭檔)(8)

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