喝了20多年小米粥,才知道正确的煮法,難怪之前熬不出米油還不香
要說什麼粥最養胃,那非【小米粥】莫屬,對于經常喝粥的我來說,小米粥是我最喜歡喝的粥,不僅口感好,而且味道更加清香。小米粥相對于大米粥來說,各種維生素、礦物質更加的豐富,加上易消化易吸收,米香味十足,平時早餐或者沒有胃口的時候,總會煮上一碗小米粥來喝。
我喝了20多年小米粥,也煮了很多年的小米粥,經過大廚的指點,才知道【小米粥】正确的煮法,不僅米香味十足,而且更加濃稠有口感,原來之前沒有掌握煮粥的訣竅,難怪熬出來的粥,不僅沒有米油而且還不香。喜歡喝小米粥的朋友,花上2分鐘學習一下正确的小米粥煮法吧。
做法和步驟:
1、小米先用冷水淘洗幹淨,用筷子攪動小米即可,不要用手使勁搓,清洗幹淨的小米放在清水中浸泡1個小時以上。
2、鍋中加入清水,水和小米的比例為15:1,開火将水燒開,然後将瀝幹水分的小米倒入鍋中。先調大火将水再次燒開,然後轉小火慢煮20分鐘左右,咱們的小米粥就已經煮熟了。俗話說:“大火煲湯小火煮粥”,大家一定要記好了。
3、小米粥煮好之後先不要關火,用筷子或者鍋勺,一邊煮一邊攪拌,一般攪動3分鐘左右,就會出很多米油,【小米粥】也會更加的油亮,米香味更濃。
喝了20多年小米粥,才知道正确的煮法,難怪之前熬不出米油還不香。平時喜歡喝粥的朋友,下次再做小米粥,試試這種做法吧,小米容易開米花,而且米油多,米香味十足呦^_^
小米想要煮出米油,大家一定要注意一個技巧,那就是在小米粥煮好之後不要關火,要打開鍋蓋,用筷子不停攪動小米粥幾分鐘,大家這時候就會發現,小米粥會越來越亮,這就是咱們的小米粥煮出了米油。
【需要注意的細節】:
1、清洗小米的時候,用筷子輕輕攪動即可,不要用手使勁搓,而且淘洗不要超過三次,這樣會使小米表面的水溶性維生素流失在水裡。
2、小米下鍋煮的時候,一定要用開水煮,比起冷水下鍋的小米,第一不會粘鍋,第二更容易煮出米花,【小米粥】自然會更加粘稠。
3、南瓜是小米粥的“好搭檔”,煮小米粥的時候除了南瓜之外,還能加上山藥,這三種食材的滋味相互交融,煮得軟爛的南瓜和山藥輕輕一抿就化了,吃上一碗,保證胃裡暖洋洋的。
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