奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的-tft每日頭條

奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的

美食更新时间:2025-09-24 23:23:47

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(1)

　　愛吃甜食，又怕長胖怎麼辦(⊙o⊙)！不怕不怕因為我有糖小朵零卡糖！甜蜜沒負擔就選糖小朵零卡糖，為健康加油！！！(ง •̀_•́)ง今天就和大家分享一下用糖小朵零卡糖制作的奶油蘑菇濃湯的做法！供您參考！

　　By 天蠍座小菜姬

　　用料

　　口蘑 200克洋蔥 1/4個牛奶 250ml清水 400ml黃油 50克面粉 30克鹽 2克意大利風味香辛料 1克糖小朵零卡糖 10克

　　做法步驟

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(2)

　　1、将口蘑洗淨切片，洋蔥切丁，培根切小塊，備用

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(3)

　　2、将黃油分成兩份，取一份下鍋

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(4)

　　3、待黃油融化加入洋蔥丁翻炒

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(5)

　　4、炒制洋蔥丁，微微發黃，下入培根，繼續翻炒

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(6)

　　5、齋下入蘑菇翻炒

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(7)

　　6、炒至全熟

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(8)

　　7、裝盤備用

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(9)

　　8、再取另一份黃油

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(10)

　　9、待黃油融化後下入面粉翻炒

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(11)

　　10、炒至微黃，下入牛奶

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(12)

　　11、在加入水

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(13)

　　12、加入炒好的蘑菇和培根片

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(14)

　　13、加入糖小朵零卡糖

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(15)

　　14、加入鹽

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(16)

　　15、再加入可達怡意大利風味香辛料

　　奶油蘑菇湯的蘑菇是什麼蘑菇做的（都在這道奶油蘑菇濃湯裡）(17)

　　16、大火煮，煮至濃即可，最後上個成品圖，糖小朵零卡糖奶油蘑菇濃湯完成！感謝收看！

　　小貼士

　　在炒制面粉的時候，一定要小火，避免炒糊

　　口蘑的營養功效

　　1.提高免疫力

　　口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。

　　2.保護肝髒

　　口蘑可抑制血清和肝髒中膽固醇上升，對肝髒起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。

　　3.美容減肥

　　口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，可以防止發胖。

　　4.預防骨質疏松

　　白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發現，白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當白蘑菇受到紫外線照射的時候，就會産生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏松症。

　　5.防癌

　　白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質，而且經常食用可以防止癌症的發生。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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