春天播種好習慣，必将收獲美好人生。為了幫助同學們養成不抱怨的人生态度，增強自我心理調适能力，讓校園充滿積極的正能量，3月12日，麓山濱江實驗學校心理發展中心、校工會向全校師生發出了主題為“21天不抱怨”的挑戰活動。
“21天不抱怨”活動是由美國心理學家威爾·鮑溫提出的，傳遞了“抱怨不如改變”的理念。從活動最初發起到現在，全世界已有80個國家、600萬人積極參與。
挑戰規則：挑戰者隻要察覺自己在抱怨，就将手環換到另一隻手上，依此類推，直到這隻手環能連續21天戴在同一隻手上為止。活動中的抱怨是指說出來的怨言、閑話，如果僅僅是想的，則不必移動手環。
啟動儀式在允實樓前坪舉行，在心理發展中心的老師指導下，班級心理委員現場講解活動的意義和挑戰規則，挑戰者認真填寫報名表，并免費領取手環和挑戰任務單，不少同學還在活動海報上鄭重的簽下自己的名字。
報名現場氣氛非常火爆，校長夏延剛、副校長李衍宏以及路過的老師們也興緻勃勃地加入到挑戰者隊伍當中來。在陽光下，大家見證了師生們對于心理健康的關注和挑戰自我的信心。
啟動儀式不到半小時，就已經發出數百個手環。領到手環的同學紛紛表示：成為挑戰者後，會時刻提醒自己抱怨不如改變，要保持積極向上的态度，争取順利完成這次挑戰！有不少的挑戰者希望獲得的獎勵是：與校長合影、得到班主任的祝福、在升旗儀式上被點名表揚。
本次活動，心理發展中心踐行“自助助人”的心理服務宗旨，增強了師生自我情緒調試能力，提高了師生心理素質。通過提出“抱怨不如改變”的活動口号。倡導全校師生學習抱着“少一分抱怨，多一分成功”的信念，用積極主動的行動來塑造自己的習慣，用堅持不懈的努力來完善自己的性格，用樂觀向上的态度來收獲自己的成功，在追求夢想的旅途上揚鞭策馬。
潇湘晨報記者沈颢 通訊員周丹
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