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苦瓜能和菠菜一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-27 22:36:52

  苦瓜能和菠菜一起吃,沒有不良反應。

  以下食物不宜與菠菜同吃:

  1、菠菜與蜂蜜:引起心痛。

  2、菠菜與黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

  3、菠菜與豆腐:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無法吸收。

  4、菠菜與牛奶:引起痢疾。

  5、菠菜與奶酪:菠菜含豐富的鈣質,乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

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