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有什麼辦法讓頭發變多

知識 更新时间:2025-08-28 09:30:48

  可以通過以下方法讓頭發變多:

  1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海帶等蔬菜,能促進頭皮神經細胞的新陳代謝。

  2、多吃花生、黑芝麻、核桃等堅果類食物,能對頭發增長過程當中補充充分的營養成分。

  3、平時多按摩頭皮,能舒緩頭皮的血管和毛囊,有效改善頭皮的血液循環,充分的增加頭皮表面毛發的血液供應。

  4、勤洗頭發,同時使用溫和、營養性的洗發、護發用品,有效去除毛囊表面的皮脂污穢,以免對頭皮毛囊引發感染風險。

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