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吃龍眼會失眠嗎

知識 更新时间:2025-08-28 10:50:30

  吃龍眼在一定程度上能緩解失眠的症狀。龍眼性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

  據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特别對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。對于有失眠困惑的人群,不妨吃上幾顆龍眼來緩解,長期堅持會看到效果。

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