1、女性可以适當的吃一些富含膠原蛋白以及富有營養的食物,常見的豬腳湯,鲫魚湯,雞湯,黃豆,新鮮的蔬菜以及水果等;
2、女性可以繼續用母乳進行喂養,可以多次讓小孩吸引乳頭;
3、女性也可以給自己的乳房進行一個适當的按摩,局部的按摩刺激有可能可以導緻奶水的分泌;
4、女性一定要保持充足的休息,心情要愉悅,生活要規律,不能熬夜。
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