孕媽媽到了孕晚期越是接近預産期，越會出現很多焦慮，擔心自己在分娩的時候會遇到各種問題，而且在孕晚期的時候幻想就會有強烈的代入感，導緻自己變得更加焦慮了，這種情況在大多數孕媽媽身上都有體現。

實際上，針對這個問題，孕媽媽們不必過分焦慮，在孕晚期階段去學習詳細的應對措施，那麼等到真正分娩的時候，如果真的遇到那些當初“假設”的問題，也就不會那麼緊張，反而能夠以更好的心态面對，分娩過程相對來說也會更加順利。

分娩時遇到這些“假設”，産婦如何應對？提前學習，消除臨産顧慮

孕媽媽們在預産期到來之前肯定會假設，如果自己的羊水提前破了該怎麼辦？畢竟羊水破了就意味着分娩的到來，孕媽媽們會認為自己到了預産期的時候必須去醫院，隻有這樣才能萬無一失。

其實用不着這麼擔心，因為孕媽媽們的預産期未必都是準确的，有些孕媽媽們的分娩時間可能提前，有些可能推後，但不論是哪一種，在破水信号出現時趕去醫院都是來得及的。

因為破水通常是從一點點開始的，而不是一下子出來很多，所以隻要孕媽媽們在察覺到開始破水後就趕去醫院，是不會有什麼問題的，而且通常破水之後也不是馬上就會分娩，還要等上24-48小時左右才會開始宮縮，但也不能因為這個就在家裡等待，及時去醫院是最好的方法。

還有一個孕媽媽會擔心自己如果在宮縮的時候，宮頸口遲遲打不開怎麼，不自覺地會聯想到若是宮頸口打不開，那麼胎兒就會在産道内出現窒息的情況，甚至影響到他們的生命安全，想到這裡孕媽媽們也就更緊張了。

實際上，關于這一點孕媽媽首先要清楚的是，宮頸口的擴張速度一般都比較慢，這個過程也被稱為第一産程，通常需要十幾個小時的時間才會打開，所以孕媽媽們不用着急，而是用平和的心态以及配合正确的方法去幫助宮頸口擴張。

如果真的出現第一産程過慢的情況，醫生也會根據孕媽媽們的具體情況來決定是否需要打催産素，如果催産素一直不起作用，最後就會選擇轉為剖腹産，所以孕媽媽們不用過分擔心，相信醫生會保障你和胎兒的安全。

除此之外，還有不少孕媽媽會聯想到如果在産程中胎兒狀态異常怎麼辦，其實醫生在為産婦接生的時候，都會監測胎兒的心跳，如果他們發現胎兒的心率出現異常，自然會在第一時間進行處理。如果到了緊急的情況，同樣也會轉為剖腹産，所以産婦要做的就是不要過分緊張，配合醫生的指示和方案。

也有部分孕媽媽會擔心自己在順産的過程中沒有力氣，如果沒有産力了該怎麼辦，對于産婦而言，如果産力不足自然是十分危險的，因為難以繼續施加産力，胎兒就會一直被卡在産道裡，很有可能會出現缺氧或是窒息的風險。

針對此，在這裡建議孕媽媽們在孕期要養成堅持運動的習慣，因為孕期堅持運動，能夠讓孕媽媽們的身體機能增強，還能夠使得孕媽媽們的身體肌肉和韌帶彈性增加，更有利于孕媽媽們順産。而且堅持運動也能夠使得孕媽媽們更有精力，也就不用擔心順産的時候産力不足。同時，孕媽媽們在産前最好要保障充分睡眠，隻有這樣才能夠以最佳狀态去分娩，否則會出現心有餘而力不足的情況。

想要預防産力不足，還需要孕媽媽們在分娩的時候配合醫生，醫生通常會指導産婦如何呼吸和發力，跟着醫生的節奏去做，通常都不會有什麼問題，但如果大喊大叫，以及毫無章法地發力，産力耗損自然也會比較多。

如果到最後，産婦确實沒有産力了，而且胎寶寶還在出不來，那麼醫生就會建議轉為剖腹産，也就是醫學上所說的“順轉剖”，産婦要根據自己的情況來做決定，而不是盲目堅信自己肯定能把寶寶生下來，要知道，在産力不足的情況下，如果拖延的時間越久，對胎寶寶的風險也就越大，畢竟産道内的氧氣是有限的，很有可能會危及到胎寶寶的安全。

雖然說分娩時可能會遇到很多問題，但是孕媽媽們在産前隻要提前學習，那麼就能知道到時候該如何應對，也就不會那麼緊張了。

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