2022年1月17日

　　術後感覺 為啥感覺冷 喂酵母 溝通

　　刀口是沒有感覺了，腳還是有些水腫，但是不脹，可以做一些腳趾抓撓的動作。感覺腹部、胳膊都有些疼，應該是昨天鍛煉造成的。抻一抻胳膊，一使勁，右臂的肱二頭肌抽筋兒了。好難受，看來對于我來說，昨天的運動有些過量。沒想到，幾天下來。身體已經到了這種狀态。

　　微胖

　　真的很無聊。一個人在家，周圍環境兒都一成不變，精神狀态越來越趨于平靜。翻來覆去就那麼幾件。不像剛做完手術那兩天，大家都來看自己，精神處于亢奮狀态，一天覺得很飽滿。可現在，不但自己對手術這個事感覺平淡了，其他人也視為正常，原來的習慣、節奏都沒了，現在這樣狀态大家都習以為常了。

　　看手機上的天氣預報，知道外面溫度很低，零下十多度。室内還是很好，到了中午，溫度計竟然達到了29度多。但這種29度與夏天的29度不同。夏天29度，就是赤膊上陣在屋裡也一樣一身黏黏糊糊的；冬天29度，比如說現在在屋裡還是要穿一件毛衫的，雖然有一點點熱，但感覺還是寒冷中的需要珍惜的溫暖。

　　多功能收音機

　　南方人普遍認為北方很冷，其實在北方生活習慣了覺得還是很舒适的。冬天室内溫度基本保持在20度左右。室内有取暖，出門有棉服。就由室内到外面那一刻，冷風刺激，也就是吸一口涼氣，整個身體沒什麼感覺。再有一個就是到了冬季，北方在戶外活動就很少了，基本都是在室内，連踢足球都可以在室内了，所以也感覺不到寒冷。

　　“感覺寒冷”這種說法還是比較準确的。小時候兒上物理課，學到常識，就是人對寒冷的感覺源于體表熱量流失的快慢。簡單說就是同樣是零下20度，有風和沒風，你會感覺非常不同。有風的感覺更加寒冷，如果沒有風，太陽一曬，你應該感覺有一絲絲的溫暖舒适。這就是體表熱量流失快慢。帶來的結果。所以說，成語中才有一句寒風凜冽，也有了“西北風像刀子似的刮過行人的臉”這種描述。

　　把瑜伽墊兒放好，做幾個卷腹，腹部酸痛的厲害，做不下去。昨天還是累了，不煉了。幹點啥呢？對呀，反正時間一大把，在家呆着沒事兒，嘗試做個歐包吧。養的酵母拿出來，和點面，開始喂酵母。這個過程至少得需要20個小時，不管他了，讓它自己去發酵吧。

　　一小團

　　接個電話，是一位同事，叽哇啦的說了一大通。理解就是與同事之間工作上配合不好。看來還得我去協調一下。給另一位同事打了電話，聊來聊去，聽明白了，原來我這兩位同事溝通上出現了一些偏差。都以為對方如何，其實對方并沒如何。兩人做一件事，但方法不一樣。所以出現了誤會。

　　溝通還是很重要的。人的社會屬性決定了人必須與他人發生聯系，聯系就要溝通。有很多事，溝通不好，出了問題。多年來磕磕碰碰的，覺得溝通常見的要注意幾點：首先是溝通雙方使用的概念要統一，用詞要統一。如果雙方使用同一概念，對概念的理解把握又不同，那表達的和理解的就不一樣，偏差就出現了，這就不是一個有效的溝通。同樣用詞也是，每個人都有自己的習慣用詞，有的豪放、有的委婉，雙方在溝通時，盡量選擇對方習慣的用詞，這樣便于對方理解。其次是理解對方。溝通目的是想讓對方理解自己表達的東西，同時清楚對方想表達的内容，關鍵在于互相理解。在表達的時候，要站在對方的角度去理解對方的表述，要理解對方表達的目的，表達背後的邏輯，要将前後聯系起來去分析。再就是要把握情緒。因為人是情緒動物，在交流過程中難免會有偏差、誤會。觀點的不一緻，一定要注意情緒，平常大家都講以理服人，其實以理很難服人，一旦情緒對立起來，就沒有什麼道理好講的。所以一定要把握情緒，還得以德服人。

　　時間過得真快，一周已經過去了，這一天也安安靜靜到頭了。

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