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預防溺水小知識

知識 更新时间:2025-08-29 14:03:27

1、不要獨自外出遊泳,要有組織并在會水性的人帶領下去遊泳。

2、在下水前要做好的準備,先活動活動身體。

3、不要到不知水情或比較危險的地方去遊泳,應該選擇正規遊泳場所。

4、在遊泳中,若腳部抽筋,可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作,同時向同伴呼救。

在遊泳時,需注意不要獨自外出遊泳,要有組織并在會水性的人帶領下去遊泳,這樣以便互相照顧。且在遊泳前要做好的準備,先活動活動身體。一定不能在太飽和太餓的時候下水,以免出現抽筋狀況。如果有鑲假牙的同學,在下水之前最好把假牙取下,以防嗆水時假牙落入氣管裡。遊泳應選擇正規遊泳場所,不要到不知水情或比較危險的地方去遊泳。在遊泳前要先了解水域的深淺和水下是否平坦。若在遊泳中,腳部突然抽筋,可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作,同時向同伴呼救。

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