tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼食品或者水果對便秘有作用

什麼食品或者水果對便秘有作用

知識 更新时间:2025-08-15 07:54:59

  1、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓,适量食用有一定療效;

  2、柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓,适量食用,有通便之功效;

  3、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘;

  4、杏仁:可治療外感咳嗽、産後便秘等;

  5、山楂:山楂不僅酸甜味美,消化液分泌,增進食欲,幫助消化之功能,對便秘患者有一定益處;

  6、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved