tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼水果中富含維生素A

什麼水果中富含維生素A

知識 更新时间:2025-09-08 02:28:51

  富含維生素A的水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少于400單位。

  如果沒有得到足夠的維生素A ,更容易出現傳染性疾病和視力問題。

  青少年和成年人每日補維生素A的量:

  男性14歲及以上: 每天900微克。

  女性14歲及以上: 每天700微克。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved