盡管生活有時候總讓我們emo，但我希望你能明白，人最好的心态是平靜；最好的狀态是充實；最好的心情是童心。

在生活中，你可能會碰到些“垃圾人”與“垃圾事”，他們身上充滿着傲慢、嫉妒、報複、憤怒等負面的東西，一旦遇到這樣的情況。最明智的做法，就是對他們揮手說拜拜，然後繼續重拾行囊走自己的路。千萬别讓負面“垃圾”導緻你的心情emo

人生苦短，絕不要和“垃圾”一般見識，如果你遇見了，就請一笑而過。

下面我根據實際情況總結了拒絕、遠離emo的3個實用小竅門。

1. 做好時間管理，就等于管理理想人生

首先給自己制定一個日程表，在合适的時間做合适的事。在2016年12月網上曝光了王健林的行程表，早上四點鐘起床乘機出現在兩個國家，最後晚上7點趕回辦公室繼續加班，對此網友紛紛感歎：受到1W點的傷害。有人說：“這個世界最可怕的是比你優秀的人比你還努力。”

這其實對于一個高度自律的人的迹象一點也不奇怪。

為什麼很多人都不守時？是因為他們沒有充分地進行時間管理。

2. 要适應習慣性運動，勇于去逐夢為所欲為

每天養成鍛煉的好習慣，不僅能加速血液循環、控制體重、促進新陳代謝，還能改善你的睡眠質量。但應該注意适量科學鍛煉，不盲目運動，對身體不适的運動應咨詢專業醫生。

還記得那位在2015年79歲老人因走北京國際時裝T台秀爆紅，然後在85歲架機沖上雲霄的被稱“中國最酷爺爺”王德順嗎？他精彩的一生告訴我們人生有夢想就去追尋，不然你永遠也不會發現自己有多厲害！

假如你老了，會變成什麼樣？會選擇怎樣有意義的生活？

陽光不燥，微風正好，趁你還年輕去做你想做的事，去見你想見的人。

3. 疲憊時按下暫停鍵，主動尋找傾訴對象

當你感到疲憊的時候，暫時先把眼前的事情擱置一旁，靜下來讓自己“充電5分鐘，續航兩小時”。倘若你有什麼煩惱就去主動尋找願做你忠誠的傾聽者，當心事有了傾訴對象，快樂會加倍，煩惱會減半。

面對負面情緒，勇敢面對它，然後再離開它，讓煩惱的雪球不再越滾越大。每天保持好心情，燦爛的笑容令人更有魅力。

困難不可怕，關鍵在于持之以恒的付出。盡管生活不如易，我們也要學會拒絕“我emo了”。如影随形的emo不能幫你走出困境，所以祝我們都早日學會拒絕與遠離emo負面情緒。

小編在這裡推薦一本近日在讀感覺還不錯的書——《你越強大，世界越公平》，真正的強者在于内心的強大，所以此書是教你在複雜世界裡如何變得内心強大的書。

在你心情低落的時候，那你是怎麼跟emo說拜拜的呢？

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