tft每日頭條

 > 美食

 > 炒甘藍怎麼做

炒甘藍怎麼做

美食 更新时间:2025-06-18 17:09:18

炒甘藍的主料:甘藍1顆。輔料:蒜半頭,辣椒2個,鹽适量,油适量。

1、甘藍洗幹淨,撕小塊。

2、辣椒剪小段,蒜切片。

3、鍋熱油,爆香辣椒和蒜。

4、倒入甘藍加鹽調料等大火炒勻即可。

甘藍具有豐富的微量元素和十八種氨基酸,裡面含有豐富的花青素,有抗衰老的作用 還有就是豐富的維生素,有很好的抗氧化的作用,具有抗氧化,就可以減緩衰老的步驟,所以經常吃甘藍對女性,老人,兒童都特别的好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved