3個月。人體在睡眠中,流出的口水、汗液,以及頭上的灰塵、皮屑,都會滲入枕芯,從而滋生塵螨、細菌,引發過敏性疾病。所以,我們要定期更換每天與我們“親密接觸”的枕芯。枕芯由于與人體密切接觸,沒有更換的枕芯裡藏着大量的螨蟲、細菌,這正是造成皮膚發癢的根源。日常生活中,家庭在使用枕頭時都鋪着枕巾和枕套,并且經常對枕巾和枕套進行清洗,但枕頭内的枕芯卻極少引起注意。一些家庭的枕芯,往往一用就是數年,甚至更久,從未想起要進行更換。為了避免過敏性疾病的發生,普通家庭中,除了每1到2周要清洗一次枕套和枕巾外,枕芯也要每3個月洗一次。
在日常生活中大家可以這樣做:
1、可以水洗的枕芯,建議定期(如每三個月,塵螨過敏者還可以增加頻率)在50-60℃的熱水裡清洗枕芯。
2、不适于水洗的枕芯(包括被褥)則可以經常曝曬,雖然溫度達不到50℃,但曬太陽可以去除枕芯裡的水分,使塵螨脫水而死。
3、在卧室内使用除濕機或空調除濕功能。
4、給枕芯使用孔徑小于20微米的防螨材料包裝套。
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