對胃脘痛患者要重視精神與飲食主面的調攝,保持精神愉快,性格開朗,勞逸結合,切忌暴飲暴食,或饑飽無常,飲以少食多餐,清淡易消化為原則,可減輕胃痛和減少胃痛發作,進而達到預防胃痛的目的。
避免吃巧克力:發生胃痛時,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍惡化胃痛。
少喝咖啡:咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會松弛贲門括約肌。
少喝汽水:含氣泡的飲料會擴大你的胃,對贲門産生與飲食過度相同的作用。
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