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每天喝一杯橙汁好嗎對什麼好

知識 更新时间:2025-08-22 22:04:57

  每天喝一杯橙汁對身體好。

  喝橙汁可以補鉀,含有核黃素,可以增加體内優質膽固醇的含量,預防心髒病和腦中風,如果不是百分之百的橙汁則不要多喝,因為會含有許多色素和糖分,還要注意是否含防腐劑,如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑,對人身體不好。據美國一家研究機構研究顯示,每天喝三杯橙汁可以增加體内優質膽固醇(即高密度脂蛋白)的含量,從而降低患心髒病的可能。

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