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月經時可以吃楊梅嗎

知識 更新时间:2025-08-29 04:09:07

  第一,有刺激,能免則免。不過也用不着太在意,因人而宜,如果經期一直身體很好,又無痛經史,當然也無妨。又不是毒藥,美味之下,難忍啊,而且楊梅的酸雖有刺激,但甜和維生素對經期也有幫助啊。

  第二,食用楊梅後應及時漱口或刷牙,以免損壞牙齒。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用,故潰瘍患者要慎食。楊梅性溫熱,牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食楊梅,以免使血糖過高。

  第三,楊梅含有多種有機酸,維生素c的含量也十分豐富,不僅可直接參與體内糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體内生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津,消食解暑,又能阻止體内的糖向脂肪轉化的功能,有助于減肥。

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