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月餅不宜和什麼食物同時吃

知識 更新时间:2026-01-15 18:48:05

  月餅和以下食物不能同吃:

  1、月餅不能和粥一起吃。因為月餅和粥都是可以迅速升高體内血糖的高升糖指數的食品,可導緻血糖升高。而對于健康的人來講,如果兩者一起食用會對大腦細胞不利,也會降低脂肪的代謝。

  2、月餅不能和高糖的水果一起吃。水果水分足,多是寒涼性食物,有下火的作用,而月餅本身屬高糖高熱的食物,若同吃則會更增加糖的含量。

  3、月餅不能和汽水同吃。月餅油膩且含糖量高,如與汽水以及含糖分高的果汁食用,更會造成血糖的升高。

  4、月餅不能和涼水一起吃。月餅同時配着涼水一起食用易造成腸胃不舒服。

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