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粥營養價值

知識 更新时间:2025-08-22 13:54:51

  1、大米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。

  2、稻米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易于消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。

  3、大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

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