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少林大力金剛腿練習方法

知識 更新时间:2025-09-13 04:01:21

  少林大力金剛腿練習方法:

  1、金剛跺子腿,敵我雙方均以金剛守門左勢,首先發動進攻,右腳墊步,左腳彈踢敵裆部或小腹,敵束身忙用雙手下壓我腳面處速收回左腳,右腳迅速側踢敵頭面部或胸部,将其踢倒在地;

  2、金剛降龍腿,敵我雙方均以右勢對峙,敵出右拳擊頭部,速起右臂攔擋,同時起左腳截踢敵前鋒腿胫骨處,落左腳,速出右腳以一記強有力的側踢,踢擊敵胸部;

  3、金剛旋風腿,以左勢與敵方右勢相對峙,以右腿橫掃敵頭部,敵用右小臂攔擋,右腿落地,左腿橫掃踢擊敵頭部,敵轉身用左小臂格擋落左腿于右腿後,遂即起右腿掃敵頭部或胸部;

  4、金剛偷陰腿,以右勢與敵左勢對峙,出右腳以一記高位側踢,攻擊敵頭部,敵用雙臂格擋,落右腳速起左腳彈踢敵腿部。

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