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怎麼樣克服考試前浮躁的心理

知識 更新时间:2025-09-15 03:29:03

  1、注意勞逸結合,适當運動。每天的緊張複習會讓人進入浮躁狀态,這個時候需要好好放松;

  2、要學會自我激勵與自我告誡,做到“宜将剩勇追窮寇,不可沽名學霸王”,讓自己冷靜下來;

  3、學習方法要做新的調整,不能簡單地重複第一輪的複習方法。簡單重複容易産生厭倦心理,引發浮躁。一個嶄新的學習方法可以引起神經系統新的興奮,有助于克服浮躁心理,提高學習效率。

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