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三文魚牛油果能同吃麼

知識 更新时间:2026-02-20 08:00:09

  除了對牛油果過敏的人群,牛油果可以三文魚一起吃,對孩子營養發育有着正面的影響,相互之間沒有相克作用。

  介紹:牛油果為一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽,還含有食用植物纖維,是一種高能低糖水果。

  三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,當中還含有一種叫做蝦青素的物質,是一種非常強力的抗氧化劑,其所含的脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質。

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