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土豆海帶炖肉的簡單做法

知識 更新时间:2025-08-29 07:49:32

  土豆是低熱能、高蛋白、多維生素和微量元素的食品,是理想的減肥食品。海帶有通便解毒作用,豬肉營養豐富,三種食物炖在一起,味美可口,老少皆宜。

  把土豆洗淨、去皮、切塊

  把海帶洗淨、切條、用水泡一會後撈出控水

  把海帶條放入煮好的肉湯裡(高壓鍋裡)

  把土豆塊放入肉湯裡攪拌均勻,(高壓鍋裡)蓋鍋蓋,按下煮肉鍵,待20分鐘就好了。

  高壓鍋氣閥下去,嘗鹹淡,調雞精攪拌均勻,盛到盤裡上桌就ok了。

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