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花生紅棗雞腳湯的做法

知識 更新时间:2025-09-05 14:19:56

  雞腳和豬蹄都是富含膠原蛋白的部位,常常食用,不但能增加皮膚彈性,還能有效的補充腿腳筋脈、韌帶的柔韌度,所以我很喜歡用雞腳煲湯,不僅湯美味,雞腳也很好吃。

  準備好的材料

  花生和紅棗、果皮提前半個小時泡好

  鍋裡加水和姜片,再下雞腳焯水

  焯水後的雞腳撈起備用

  泡好的果皮,刮掉白色的部分

  把所有材料加入鍋中再注入适量的水大火煮開

  再轉小火2個小時,最後下鹽調味即可

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