第一方面:抑郁症最直接有效的方法就是心理治療方法,當然抑郁症比較輕微的話,完全可以靠自己的能力痊愈。
第二方面:我們也可以通過藥物治療對抑郁性神經症進行治療,但是用藥是很有規矩的,不用亂吃,還要注意自己的用量,最好能夠去醫院看看。
第三方面:飲食的治療也是能夠改善抑郁性神經症,可以吃點深海魚,同時在飲食最好不要喝酒和咖啡,還要注意自己的休息。
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