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準備給小孩斷奶時吃什麼最營養

知識 更新时间:2025-08-26 03:23:20

  給小孩吃的營養品:

  1、粗細結合:飲食粗細結合,避免維生素B1的缺乏症。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等适當吃一些,每天在150克左右即可。

  2、嬰兒奶粉:嬰兒奶粉是配方奶粉,含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等,即使牛奶也不能取代。

  3、适量的動植物蛋白:14個月的寶寶需要适量地攝取動植物蛋白,可以用來炖湯,或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。

  4、蔬菜水果:蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素,可以預防寶寶便秘等,14個月的寶寶每天必須攝入一定的蔬菜和水果,每天保證150至250克。

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