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粉絲不能和什麼一起吃同吃

知識 更新时间:2025-09-12 23:10:38

  粉絲不能一起食用的食物:

  1、食用粉絲後,不宜再食油炸的松脆食品,如油條之類。因為油炸食品中含有鋁的含量較大,一起食用會使鋁的攝入量超過每日允許的攝入量。

  2、粉絲忌多食。傳統粉絲在加工制作過程中添加了明礬,明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀,會影響腦細胞的功能,影響和幹擾人的意識和記憶功能,造成老年癡呆症,還可引起膽汁郁積性肝病,可導緻骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病症。

  3、孕婦忌食粉絲。

  粉絲能同吃的食物:

  粉絲加菠菜:可促進營養素的吸收,養血潤燥、滋補肝腎。

  菠菜拌粉絲做法:

  1、菠菜洗淨去根,切5厘米左右的長段,粉絲用泡水,放入盤中備用。

  2、蒜切沫,紅椒切細絲。

  3、鍋中放清水500克,大火燒開,放入水發好的粉絲和菠菜焯下,倒入漏勺,用清水過濾,控水備用。

  4、取一隻幹淨的碗,把菠菜和粉絲放入。

  5、加鹽、雞粉、白糖、香油、米醋、蒜末、紅椒絲。拌勻裝盤即可。

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