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白果和銀杏果一樣嗎

生活 更新时间:2025-09-04 11:36:51

  通常所說的白果都是指銀杏果,銀杏果含有非常豐富的蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素以及各種礦物質,而且它還有治療咳嗽、暢通血管、增強記憶力的功效。不過要注意,銀杏果不能生吃,而且每天最好隻吃十個左右。

  通常我們所說的白果都是指銀杏果,而銀杏果就是銀杏樹結出來的果子。銀杏是一種非常著名的“活化石”,它廣泛的分布在全球各個國家,比如中國、加拿大、俄羅斯等等。

  銀杏果含有非常豐富的營養,比如蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素還有各種礦物質,除此之外它還有治療咳嗽、暢通血管、增強記憶力的功效。

  雖然食用銀杏果可以給我們帶來非常多的好處,但是銀杏果不宜多吃,我們最好将每天食用銀杏果的量控制在十個左右。最後還需要注意的是,銀杏果是不能生吃的。

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